7 gode råd for bruk av bolig

Det fysiske inneklimaet i boligen er påvirket av hvordan boligen er utformet, materialbruk, innredning, mulighet for ventilasjon og hvordan boligen brukes.

Temperatur
Hold romtemperaturen rundt 20 grader i oppholdsrom, 12-18 grader i soverom. Klager på tørr luft i bolig skyldes ofte for høy temperatur sammen med mye forurensninger i luften (f. eks. mye støv)

Hygiene og renhold
Husk god soveromshygiene - renhold av senger og madrasser reduserer mengden husstøvmidd som ofte gir reaksjoner for allergikere.
Sørg for godt renhold - husk støvsuger med mikrofilter. Støv kan inneholde mange allergener som betyr en helserisiko for mennesker med allergi eller arvelige allergianlegg. De "sinteste" allergener finnes i hår, flass og annet støv fra dyr som katt, hund, marsvin og fugl. Ved rengjøring av boligen anbefales bruk av tørre (fiber) eller fuktige (ikke våte) kluter for å unngå vannsøl. Vann i større mengder og løsemidler skal kun benyttes ved fjerning av store mengder støv, fett og inntørkede væsker. Dette fordi vann kan gi gode vekstbetingelser for muggsopp. Vi anbefaler å installere sentralstøvsuger eller bruke en støvsuger utstyrt med mikrofilter for å hindre at støvet blåses ut igjen i rommet.

Ventilasjon og utlufting
God ventilasjon og vinduslufting reduserer luftforurensninger og fjerner fuktig luft. Kondens er den vanligste kilden til muggsopp innendørs. Kondens kan oppstå i for tette hus, særlig hvis man ikke tar forholdsregler for å fjerne den fuktigheten som dannes ved matlaging, tørking av tøy og dusjing.
Sørg for å holde ytterveggsventiler åpne. Dersom dette medfører trekkproblemer kan du montere ovn under ventilen for å redusere dette problemet.
I kalde perioder bør du foreta raske gjennomluftinger (gjennomlufting i 5 min.) av boligen for å fjerne forurensninger og samtidig unngå å miste for mye varme.

Røyking
All røyking innendørs må unngås.

Kjemikalier
Bruk minst mulig kjemikalier ved renhold av boligen - disse kan avgi irriterende stoffer til innelufta som allergikere kan reagere på. Vær også oppmerksom på parfyme i såpe, vaskemidler og hygieneprodukter.

Vannskader
Dersom du har mistanke om vannskade i boligen, ta kontakt med bygningsteknisk rådgiver for å få undersøkt dette nærmere. Vannskader som blir stående lenge gir gode vekstbetingelser for muggsopp som kan gi ulike inneklimasymptomer. En vannskade som blir stående lenge uten utbedring vil på sikt medføre skade på bygningskonstruksjonen, som igjen vil gi økte
utbedringskostnader.

Ombygging av eksisterende bolig
Ved ombygging av bolig er det viktig å velge løsninger som gir forutsetninger for et godt inneklima. Dette vil si materialer som avgir lite forurensning til inneluften, som er slitesterke og lette å holde rene. Det bør også velges løsninger som gir få støvsamlende flater, spesielt på soverom.

Ved oppussing er det viktig å lufte godt ut før rommene tas i bruk. Ved å varme opp rommene til 25-30 grader og lufte flere ganger før innflytting, vil en vesentlig mengde kjemiske forbindelser dampe av fra materialene.
Dersom allergikere eller nyfødte barn skal bruke rommene er dette spesielt viktig. Vi anbefaler at oppussing av barnerom bør skje i god tid før barnet blir født.

Oppdatert: 14.03.2008

Skriv ut Kontakt oss

Trondheim kommune, 7004 Trondheim Telefon: 72 54 00 00 Send epost Søk i kontaktinfo