Hjem Om kommunenKunngjøringerFriskliv og mestring

Friskliv og mestring

Livsstilskurs- kom i gang!

Et kurs for deg som ønsker å gjøre en innsats for egen helse og livskvalitet og trenger støtte til å komme i gang. Du får kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet, verktøy for å håndtere utfordringer og sosial støtte. Kurset går på mandager kl 12.00-14.30. Kursstart: 01.02.21. Kurset er gratis.

Kostholdskurset ”Bra mat”

Har du kommet ut av de normale måltidsvanene dine? På Bra mat kurs får du blant annet lære om porsjonsstørrelser, måltidsrytme, hvordan lese matvareemballasje og praktiske tips og råd til et bedre kosthold. Vi gir deg støtte til å etablere gode spisevaner. Kurset går over 6 ganger og starter torsdag 14.01.21 kl 12.00-14.30. Kursavgift kr 400.

Meld din interesse på 95 27 46 44 (man-tors 12.00-14.00) eller frisklivmestring@trondheim.kommune.no. Mer informasjon på www.trondheim.kommune.no/friskliv.

Sist oppdatert: 09.12.2020

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Din tilbakemelding blir ikke besvart. Hvis du behøver hjelp, vennligst benytt en av våre kanaler for kontakt.

A03-P1-EPI004