Hjem Om kommunenKunngjøringerFriskliv og mestring

Friskliv og mestring

Livsstilskurs - kom i gang!

Har du hjerte- og karsykdom, lungesykdom,eller diabetes type 2? Har du eller har du hatt kreft? Kurset er for deg som ønsker å bedre egen helse og livskvalitet, og trenger støtte til å komme i gang. Du får kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet, psykologiske verktøy og sosial støtte. Kurset går på mandager kl 12.00-14.30. Kursstart 12.04.21. Kurset er gratis. For mer informasjon se www.trondheim.kommune.no/friskliv eller ring 95 27 46 44 (mandag-torsdag, 12.00-14.00).

Søvnkurs - Sov godt

Har du søvnvansker og opplever at søvnproblemene påvirker hvordan du fungerer i hverdagen? Kurset gir deg konkrete verktøy til å forbedre din søvn, uten bruk av medikamenter. Begrenset antall plasser. For mer informasjon se www.trondheim.kommune.no/friskliv eller ring 95 27 46 44 (mandag-torsdag, 12.00-14.00).

Sist oppdatert: 03.03.2021

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Din tilbakemelding blir ikke besvart. Hvis du behøver hjelp, vennligst benytt en av våre kanaler for kontakt.

A03-P1-EPI006