Treningsgrupper for seniorer
Treningsgrupper for seniorer
Innhold
Sterk og stødig
Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!
- Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
- Rekker du deg over gaten på grønt lys?
- Greier du mindre i dag enn for ett år siden?
- Er du 65+?
Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.
Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.
Gruppene og treningstider
|
Sted |
Tidspunkt |
|
Tirsdag kl. 11.00 |
|
Tirsdag kl. 11.00 |
|
Onsdag kl. 11.00 |
|
Onsdag kl. 10.30 |
|
Tirsdag kl. 10.30 |
|
Torsdag kl. 10.30 |
|
Sted |
Tid |
|
Torsdag kl. 11.00 |
|
Onsdag kl. 11.30 |
|
Mandag kl. 11.00 |
|
Torsdag kl. 11.00 |
|
Mandag kl. 10.00 |
|
Mandag kl 10.30 Onsdag kl 09.45 Onsdag kl 10.45 |
|
Sted |
Tid |
|
Mandag kl. 10.30 Onsdag kl. 10.30 |
|
Tirsdag kl. 10.30 Onsdag kl. 10.30 |
|
Tirsdag kl. 10.30 Torsdag kl. 10.30 |
|
Onsdag kl. 12:00 |
|
Sted |
Tid |
|
Onsdag kl. 10.30 Onsdag kl. 11.45 Onsdag kl. 12.45 |
|
Mandag kl 12.00 Onsdag kl 12.00 |
|
Tirsdag kl. 10.00 Onsdag kl. 10.30 |
Informasjon, påmelding og betaling
Tlf: 48 24 35 78 (man-ons kl. 12.00-14.00)
E-post: sterkogstodig.fysioterapitj@trondheim.kommune.no
Pris: Vårsemester kr. 550,- Høstsemester kr. 450,-
- Prøvetime
- Betalt semesteravgift refunderes ikke
Mer informasjon om Sterk og Stødig
Vil du bli frivillig treningsinstruktør?
Trondheim kommune søker etter frivillige som har interesse for og lyst til å lede ”Sterk og stødig, treningsgruppe for seniorer”. Du vil få opplæring i form av kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning.
Film om rekruttering av frivillige
For mer informasjon, ta kontakt med oss på:
Tlf: 48 24 35 78 (mandag-onsdag kl.12.00-14.00)
E-post: sterkogstodig.fysioterapitj@trondheim.kommune.no
Sist oppdatert: 05.03.2025