Sterk og stødig

Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!

• Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
• Rekker du deg over gaten på grønt lys?
• Greier du mindre i dag enn for ett år siden?
• Er du 65+?

Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.

Følg oss på Facebook.

Gruppene og treningstider

Informasjon, påmelding og betaling

Tlf: 48 24 35 78 (man-ons kl. 12.00-14.00)

E-post:

Pris: Vårsemester kr. 550,- Høstsemester kr. 450,-

• Prøvetime
• Betalt semesteravgift refunderes ikke

Mer informasjon om Sterk og Stødig

Nasjonal nettside om Sterk og stødig

Vil du bli frivillig treningsinstruktør?

Trondheim kommune søker etter frivillige som har interesse for og lyst til å lede ”Sterk og stødig, treningsgruppe for seniorer”. Du vil få opplæring i form av kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning.

Film om rekruttering av frivillige

For mer informasjon, ta kontakt med oss på:

Tlf: 48 24 35 78 (mandag-onsdag kl.12.00-14.00)

E-post: