Hjem Helse og omsorgTreningsgrupper for seniorer

Treningsgrupper for seniorer

Logo for Sterk og Stødig

Sterk og stødig

Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!

  • Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
  • Rekker du deg over gaten på grønt lys?
  • Greier du mindre i dag enn for ett år siden ?
  • Er du 65+?

Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Gruppene

Heimdal
Østbyen
Lerkendal
Midtbyen

 

Balanse kan bedres av trening. Foto: Carl-Erik Eriksson

 

Påmelding

Påmelding til Infosenteret for seniorer på telefon 72 54 67 91.

Merk at Infosenteret for seniorer har telefontid mandag til fredag mellom 12.00 og 14.00.

 

Mer informasjon om Sterk og Stødig

Tilbudet er et resultat av samarbeidsprosjekt mellom Enhet for fysioterapitjeneste i Trondheim kommune og NTNU.

Følg oss på Facebook

Film om tilbudet fra Trondheim

 

Samarbeid med Bedriftsidretten - Bli Sterkere

Gjennom høsten 2018 samarbeidet Trondheim kommune med Bedriftsidretten for å starte en styrketreningsgruppe for eldre: Bli Sprekere Styrke Senior. Dette tilbudet egner seg for de som vil ha mer fokus på styrketrening i tillegg til balansetrening.

Gruppen foregår torsdager ved Søbstad Helsehus.

For mer informasjon og påmelding se på Bedriftsidrettens nettsider. 

 

 

Sist oppdatert: 11.02.2019

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?