Treningsgrupper for seniorer
Treningsgrupper for seniorer
Sterk og stødig
Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!
- Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
- Rekker du deg over gaten på grønt lys?
- Greier du mindre i dag enn for ett år siden?
- Er du 65+?
Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.
Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.
Gruppene og treningstider
Gruppeoversikt
Påmelding og kjøp av klippekort
Telefon: 48 24 35 78 (man-ons kl. 12.00-14.00)
1 gratis prøvetime
Klippekort: kr. 450,- (15 klipp), kr. 750,- (30 klipp)
Mer informasjon om Sterk og Stødig
Nasjonal nettside om Sterk og stødig
Vil du bli frivillig treningsinstruktør?
Trondheim kommune søker etter frivillige som har interesse for og lyst til å lede ”Sterk og stødig, treningsgruppe for seniorer”. Du vil få opplæring i form av kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning.
Film om rekruttering av frivillige
For mer informasjon, ta kontakt med:
Nina Waldenstrøm, telefon 46 92 45 98 eller e-post nina.waldenstrom@trondheim.kommune.no
Bjørg Wold Nygård, telefon 48 25 49 98 eller e-post
bjorg-wold.nygard@trondheim.kommune.no
Sist oppdatert: 10.02.2023