På våre åpne aktivitetstilbud er alle velkommen. Vi har tilbud rundt om i hele Trondheim kommune. Nedenfor finner du informasjon om ulike aktiviteter, navn og adresser på alle våre aktivitetstilbud.

Ønsker du å delta? Ta kontakt på vår informasjonstelefon 90 73 46 61, hverdager mellom kl. 10.00-14.00.

Det er en egenandel pr oppmøte. Betaling via bankterminal.

Aktiviteter

• Fysisk trening og aktiviteter i ulike former
• Ulike spill og konkurranser med mer, som holder hjernen i aktivitet
• Samtaler om interessante tema, se film
• Feiring av ulike årstider og merkedager gjennom året
• Sosialt samvær med kulturelle innslag, underholdning
• Turer i nærmiljøet og lengre utflukter
• Egne aktivitetsdager

Oversikt over åpne aktivitetstilbud

Byåsen

• Karolinerstua.
  Adresse: Karolinerveien 15, fellesstue.
  Åpningstid: Tirsdag kl. 11.00-14.00.
• Myra nærmiljøanlegg
  Adresse: Olaf Grilstads veg 700, 7024 Trondheim
  Åpningstid: Tirsdag kl 11.00-14.00
• Utegruppe
  Adresse: Fjellseterveien 20, oppmøte parkeringsplass
  Åpningstid: mandag kl 11.00 - 14.00
  Vi starter dagen med å gå tur i marka, før vi møter barnehagebarn rundt bålpannen/ grill til kaffe/drikke , en matbit og sosiale aktiviteter.

Charlottenlund

• Adresse: Tunvegen 18B, Charlottenlundhallen.
  Åpningstid: Fredag kl. 11.00-13.00.

Freidig klubbhus (Eberg)

• Adresse: Sigurd Jorsalsfars vei 31
  Åpningstid: Tirsdag kl. 11.00-14.00. (fra uke 9)

Heimdal

• Adresse: J. O. Stavs vei 1, 2. etg. borettslagets fellesstue.
  Åpningstid: Onsdag kl. 11.00-14.00.
• Breidablikk
  Adresse: Anders Haarstads veg 2 (gamle breidablikk skole)
  Åpningstid: Mandag kl 11.30 - 14.30

Hornemannsgården

• Adresse: Kongens gate 7, 2. etg
  Åpningstid: Torsdag kl 11.00-14.00

Klæbu

• Adresse: Vikingveien 8, Rådhuset, 1. etg (ved kantina).
  Åpningstid: Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10.00-14.00.

Lade

• Trygg Ladehallen
  Adresse: Haakon VII gate 2a
  Åpningstid: Torsdag kl. 11.00-14.00.
• Østmarkveien 7
  Adresse: Østmarkveien 7, fellesstue omsorgsboliger.
  Åpningstid: Onsdag kl. 11.00-14.00.

Risvollan 

Risvollan helse- og velferdssenter

• Adresse: Anna Haarsakers veg 1
  Åpningstid: Onsdag kl 11.00-14.00

Romolslia

• Adresse: Innbrektsflata 3, Rolia Grendahus
  Åpningstid: Torsdag kl 11.00-14.00

Rosenborg 

• Adresse: Ibsens gate 8 (Trond IL sine lokaler)
• Åpningstid: torsdag kl 11.00 - 14.00

Ranheim

• Adresse: Ranheimsvegen 172, Kulturtribunen i 2. etg.
  Åpningstid: Fredag kl. 11.00-14.00.

Tempe

• Adresse: Valøyvegen 12, festsalen på Tempe helse- og velferdssenter.
  Åpningstider: Fredag kl.11.00-14.00.

Tiller Starrmyra

• Adresse: Miljøhuset, Starrmyra 16-22, 7091 Tiller
  Åpningstider: Mandager kl 11.00-14.00

Treningsgrupper

Dette er et lavterskeltilbud som fokuserer på variert balansetrening. Det vil primært foregå innendørs ved bruk av gymsal/kunstgress. Deltakerne må kunne komme seg til tilbudet på egen hånd, samt være selvstendig i treningssituasjonen. Er du interessert i trening og liker å ha det gøy i tillegg, er dette noe for deg.

Våre verdier:

• Opptre vennlig, ta hensyn og vis alminnelig god oppførsel
• Det skal være et trygt, sosialt og inspirerende treningssted
• Følg instruktørens anvisninger
• Du trener på eget ansvar og har ansvar for dine personlige eiendeler

Her finner du oss:

Ladehallen onsdager, to grupper:
kl. 10.30-11.30
kl. 12.30-13.30

Myra idrettsanlegg fredager, to grupper:
kl.  10.00-11.00
kl. 12.00-13.00

Her finner du oss

Fire snitter og en kaffe

Hver torsdag samles hjemmeboende eldre til lunsj, aktiviteter og underholdning. Hjertelig velkommen til god mat og hyggelig sosialt samvær.

Sted: Østbyen frivilligsentral, Innherredsveien 11 
Tidspunkt: Hver torsdag kl. 11.00-13.00
Pris: 70 kr per gang

Kontakt og påmelding

Østbyen frivillighetssentral, Innherredsveien 11.

Helle Lintho, telefon 47 48 67 66, e-post: .

Livsgledetur

Vil du bli med en fast gjeng med hjemmeboende eldre på tur hver uke?
Livsgledetur er for deg som bor hjemme, og har lyst til å bli med på tur i trygge rammer. Turene går til Lavollen i Bymarka. Opplegget inkluderer:

• at du hentes på døra
• et godt måltid
• ledsager som hjelper deg hvis du trenger det
• en tilrettelagt tur i godt selskap

Per i dag er tilbudet for hjemmeboende eldre som bor i Midtbyen og på Byåsen. Kr 200 i egenandel pr tur til transport og måltid.

Bli med på hyggelige turer!

Livsgledehandyman

Har du en oppgave du trenger hjelp med i hjemmet?

Er det noen bilder som skulle vært hengt opp, eller en hylle som skal monteres? Livsglede handyman er to politistudenter som kan komme hjem til deg og hjelpe deg med enkle praktisk oppgaver.

Tilbudet er for hjemmeboende eldre som bor i Trondheim.

Kontakt og påmelding

Informasjonstelefon 90 73 46 61, hverdager mellom kl. 10.00-14.00.

E-post:

Mainn og mat

En uformell møteplass for menn i alle aldre, hvor du i tillegg risikerer å bli bedre på kjøkkenet. Det er mye folkehelse i å møte andre over et godt måltid og en god prat. Vi møtes siste fredag hver måned på ulike arena.

facebook.com/trondheim.kommune.no

Kontakt og påmelding

Informasjonstelefon: 90 73 46 61, hverdager mellom kl. 10.00-14.00.

E-post:

Matglede

Matglede er et flott samarbeid med Tillerbyen frivillighetssentral. Det er en fin sosial møteplass med masse humor og en avslappende atmosfære der vi laget mat, og spiser mat sammen. Møteplassen er for hjemmeboende eldre og deres pårørende. Det er lov å komme som par, og alene.
annenhver onsdag kl 11.00, oddetallsuker.

Kontakt og informasjon

Adresse: Gamle Breidablikk skole,
Anders Haarstads vei 2
Telefon: 93 42 18 44

Taekwon-do 60+

Vi starter ny gruppe for nybegynnere høsten 2024! 
Du trenger ingen forkunnskaper for å starte! Det er gratis prøvetid, og man får utlevert drakt og belte på første trening. Ønsker man ikke å begynne, leverer man det tilbake igjen. 

Sted: Trondheim Taekwo-Do - Haakon Odd VII gt. 2,  3. etg
Tidspunkt: 
Mandag og onsdag  kl. 11.00 - for viderekomne
Tirsdag og torsdag kl. 11.00 - for nybegynnere

Kontakt og informasjon

Trondheim Taekwondo ved Gunnar Rugsveen telefon: 95 72 71 62.
E-post:

Informasjonstelefon: 90 73 46 61, hverdager mellom kl. 10.00-14.00

Vaffel og info

Vaffel og info er et rullende informasjonstorg der målet er å gi informasjon om tilbud og aktiviteter som finnes i nærmiljøet.

Vi er ute på veien mellom april og oktober. I tillegg serverer vi kaffe og vaffel og skaper en møteplass.

Kontakt og informasjon

Informasjonstelefon: 90 73 46 61 hverdager mellom kl. 10.00-14.00

E-post: