Velkommen til oss i Trondheimshjelpa i Midtbyen bydel.

Vi har som mål å kunne gi hjelp som hjelper. Vi vil at dere foreldre skal føle dere trygge i foreldrerollen, og vi ønsker å kunne bidra til at barn/ungdom opplever god psykisk helse og mestring på sine oppvekstarenaer.   

Vi er en gruppe med terapeuter og psykologer/psykologspesialister som har mange års erfaring med arbeid med barn og unge i alderen 0-18 år. 

Vi har tro på at alle har ressurser i seg, og har mulighet for positiv endring i sitt liv. Hos oss jobber vi både individuelt, familieorientert, med grupper og ute i barnehager og skoler. Vi kan også samarbeide med andre instanser der det er nødvendig.  

Vi tilbyr foreldrekurs med ulike fokus, blant annet Foreldrekurs om engstelse, Bryt familiemønsteret, samt Tuning in to kids (TiK) og Tuning in to teens (TiNT). 

Tuning into Teens-kurs høst 2025

Tuning into teens er et foreldreveiledningsprogram for foreldre med barn i alderen 11 til 16 år. Tuning into teens er et evidensbasert foreldreveiledningsprogram som fokuserer på det emosjonelle båndet mellom foreldre og tenåringen.

Programmet støtter foreldre slik at tenåringens følelsesuttrykk gir en mulighet for nærhet, forståelse og selvregulering. Studier har vist positive resultater for foreldre selv, relasjonen mellom foreldre-tenåring og tenåringens emosjonelle kompetanse og adferd.

Ønsker du å lære hvordan du:

• blir bedre til å snakke med tenåringen din
• forstår tenåringen din bedre
• hjelper tenåringen din med å håndtere sine følelser
• forebygger atferdsproblemer hos tenåringen din
• hjelper tenåringen din med å håndtere konflikter

Ungdom som har en høyere emosjonell kompetanse:

• er mer oppmerksomme og tryggere i situasjoner hvor de opplever press fra jevnaldrende.
• har lettere for å håndtere konflikter og får lettere venner.
• håndterer bedre vanskelige følelser som sinne og tristhet.
• har færre psykiske plager og utfordringer med rus.

Ønsker du å delta på kurs i Tuning into Teens?

Trondheimshjelpa Midtbyen arrangerer kurs for foreldre høsten 2025. Oppstart er 01.09., med seks ukentlige treff (pause i høstferien, 06.10.). Treffene skjer på mandager kl 13.00-15.15 i våre lokaler i Erling Skakkes gt 49B. Ta kontakt med Gøril Sagen (tlf 41 49 80 44) eller Jan Fredrik Pindsle (tlf 95 43 97 04) for informasjon eller påmelding.

Bryt Familiemønsteret

Bryt Familiemønsteret er et foreldreveiledningskurs for foreldre som selv har hatt en vanskelig oppvekst. Målet med kurset er å bryte et mønster, slik at man forhindrer videreføring av dette familiemønsteret i møte med egne barn.

Ønsker du å delta på dette kurset? 

Trondheimshjelpa Midtbyen arrangerer to kurs høsten 2025. Kursene holdes i våre lokaler i Erling skakkes gate 49B, og gjennomføres på ettermiddag torsdag og fredag, samt lørdag formiddag. 
1. 2.-4. oktober
2. 20.-22. november 

Ta gjerne kontakt med kursledere Cecilia Lysø-Johansen (tlf 47 87 30 59) 
og Trude Ottesen Liabø (tlf 95 27 42 08) ved spørsmål eller ved ønske om å delta. 

Informasjonsskriv om Bryt Familiemønsteret

Foreldrekurs om engstelse 

Foreldrekurs om engstelse er et tilbud til foreldre med barn som kan streve med engstelse, nedstemthet og lignende utfordringer. Det er et tilbud basert på psykoedukasjon (kunnskap og informasjon om tilstander), som er ment å styrke foreldrene i å hjelpe egne barn. Foreldrene er barnas viktigste støttespillere, og det er de som er med barna i situasjonene som blir vanskelige. Vi har derfor stor tro på å støtte barn gjennom foreldrene.   

Kurset er også et nyttig bidrag dersom det blir behov for mer støtte direkte til barnet. 

Innholdet er tilpasset foreldre med barn i barneskolealder, men det er også mulig å delta litt opp og ned i alder. Det er plass til 6-8 foreldrepar per kursrekke.  

Tilbudet består av tre kurssamlinger på tre timer

• Informasjon om engstelse og følelser generelt
• Bekymringsmestring
• Å utfordre engstelse

Ønsker du å delta på kurset? 

Det holdes to kurs høsten 2025. 

• 24.09, 01.10 og 15.10
  kl 9-12 hver gang
• Datoer for kurs i november/desember kommer

Ta gjerne kontakt med mottakstelefonen ved spørsmål eller ønske om å delta (se under avsnitt "Kontakt" for mer informasjon). 

Kontakt

Ta kontakt med Trondheimshjelpa Midtbyen på telefon 90 22 53 01.

Telefonen er åpen tirsdag kl. 08.30-11.30 og torsdag 12.00-15.30.

Besøksadresse: Erling Skakkes gate 49B (inngang 3), 7012 Trondheim.

Hvem er vi

Trondheimshjelperne i Midtbyen

Kirsti - Avdelingsleder Trondheimshjelpa Midtbyen

Lisa Marie - Terapeut

Jan Fredrik - Ungdomskontakt og terapeut

Mirjeta - Terapeut

Gøril - Familieterapeut 

Wenche - Psykologspesialist

Guro - Psykologspesialist

Cecilia - Terapeut 

Karoline - Psykolog


Hege Cecilie - Terapeut


Trude - Familieterapeut

Astrid  - Terapeut

Tora  - Psykolog 

Emma - Psykologstudent i hovedpraksis

Yulduz - Barnevernspedagog student