Kurset er for deg som

• Ønsker å bli mer oppmerksom på egne tanker.
• Ønsker å lære om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine.
• Er over 16 år. 

Kursdatoer

29.september og 6.oktober kl. 09.30-11.00.

En uke før kursstart vil du få en e-post med mer informasjon og lenke til det digitale kursrommet. Under selve kurset deltar kursholdere med lyd og bilde. Du deltar anonymt, uten mikrofon eller kamera. Man deltar aktivt via en chat hvor vi har en dialog og besvarer oppgaver underveis.

Kostnad

Gratis.

Påmelding

Bekreft påmelding til kurset ved å melde deg på første kursdag. Da er du påmeldt hele kursrekken og vil få mer informasjon på appen “HelsaMi”. Din e-postadresse og tlf.nr må være oppdatert under kontoinnstillinger i “HelsaMi”.

Jeg vil melde meg på kurs

Endring eller kansellering av timer

Hvis du for eksempel blir syk og må endre eller kansellere en time, logg inn på HelsaMi og kanseller aktuell avtale.

Ved spørsmål send en mail til: