Kurset er for deg som:

• Ønsker å bli mer oppmerksom på egne tanker.
• Ønsker å lære om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine.
• Er mellom 16  - 25 år 

Praktisk informasjon

Kurset består av 3 digitale samlinger - 60 min per gang. 

Mandag 10. februar kl.12.00-13.00
Mandag 17. februar kl.12.00-13.00
Mandag 24. februar kl.12.00-13.00

En uke før kursstart vil alle deltakere bli kontaktet av kursholdere på e-post for lenke til digitalt kursrom, samt få mer informasjon før kursstart. Under selve kurset deltar kursholdere med lyd og bilde. Deltakere deltar anonymt, uten mikrofon eller kamera. Man deltar aktivt via en chat hvor vi har en dialog og besvarer oppgaver underveis.

Pris

Kurset er gratis.

Påmelding

Bekreft påmelding til kurset ved å melde deg på første kursdag. Da er du påmeldt hele kursrekken og vil få mer informasjon på appen “HelsaMi”. Din e-postadresse og tlf.nr må være oppdatert under kontoinnstillinger i “HelsaMi”.

Jeg vil melde meg på kurs

Endring eller kansellering av timer

Hvis du for eksempel blir syk og må endre eller kansellere en time, logg inn på HelsaMi og kanseller aktuell avtale.

Ved spørsmål send en mail til