
- Alle over 65 burde delta på styrketrening
Det er onsdag og fast økt for styrketrening i helse- og arenabygget i Granåsen. Tora Falck fra enhet for friskliv, læring og mestring er dagens instruktør og skal snart dra i gang treningsøkta.
Det er onsdag og fast økt for styrketrening i helse- og arenabygget i Granåsen. Tora Falck fra enhet for friskliv, læring og mestring er dagens instruktør og skal snart dra i gang treningsøkta.
Søbstad helsehus prøver ut en ny ordning der frivillige skal bidra til en god velkomst for pasienter og pårørende. De er verter ved hovedinngangen der de tar i mot og veileder til riktig avdeling.
Flere seniorer har vært med og testa aktiviteter som poledance, taekwon-do og kickboksing i forkant av årets FinnFramFest i Trondheim Spektrum 6.april. Mottoet er at det aldri er for seint å finne seg en ny hobby.
Det handler ikke bare om lettstelte og tilgjengelige boliger for eldre. - Vi må tenke breiere enn som så når aldersvennlige samfunn skal formes.
Ifølge Statistisk sentralbyrå (SSB) bruker seniorer (55-79 år) mindre tid på husarbeid nå enn for 20 år siden. Fritida er også redusert noe, samtidig som tidsbruken til inntektsgivende arbeid har økt siden tidlig på 2000-tallet.
Vanligvis har de mangel på frivillige, men i disse dager opplever Røde Kors å ha et overskudd på folk som vil være besøksvenner. Kanskje kan en besøksvenn være noe nettopp for deg?
Hver uke deltar mellom 450 og 500 eldre på de åpne aktivitetstilbudene til kommunen. Tilbudene varierer i innhold; det er alt fra trim, måltider, sosialt samvær, underholdning, turer i nærmiljøet og taekwondo. Eneste krav for å delta er at du kan komme deg dit med egen hjelp.
Torsdag 12.12. klokka tolv åpner påmeldinga til vårens arrangementer fra Den kulturelle spaserstokken. Da sitter Anne Lysholm klar til å bestille for seg selv og venninnegjengen.
Trondheim kommune styrker kommunikasjonen med seniorene og lanserer nytt nettsted. På nettstedet Senior i Trondheim skal seniorer/eldre finne råd og informasjon som kan bidra til at de kan klare seg selv og leve gode liv.
Det var veldig vanskelig for meg å ta beslutningen om å flytte - og til hvor, sier Unni Melby. Nå er hun lykkelig eier av en leilighet i Blakli borettslag.
– Trimrunden er bra for å trene styrke og en fin aktivitet å gjøre sammen med andre, oppsummerer Jenny Granbo (97 år), Ragnhild Pedersen (89 år) og Eldbjørg Eilertsen (83 år) etter å ha testet alle de sju benkeøvelsene i den nye trimrunden.
Fem engasjerte instruktører i Sterk og stødig deler sine erfaringer. De er alle pensjonerte, er frivillige instruktører og er svært ettertraktet. De mener selv de har fått verdens beste oppgave!