- Mange eldre tar kontakt for å be om råd om alt fra trening til tilbud for demente. Etter at Helsestasjon for eldre ble åpna 16.oktober 2025 opplever vi en gledelig økning i henvendelser, sier prosjektleder for Helsestasjon for eldre Kenneth Berg Aasegg.
Vi blir stadig eldre og skal bo hjemme lenger. Et godt kosthold er avgjørende for å leve et godt og selvstendig seniorliv. Klinisk ernæringsfysiolog Marte Siwsdotter Solem fra Helsestasjon for eldre deler her sine viktigste råd.
Kommunen gir i disse dager ut en ny papirutgave av Senior i Trondheim. Bladet på 12 sider blir å finne på steder der eldre ferdes og på Helsestasjon for eldre i Erling Skakkes gate.
- Psykisk beredskap er viktig, men ikke bare i kriser. Det sier eldrepsykologen i kommunen Mette Müller. 10.oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og årets tema er hvordan vi kan styrke vår psykiske beredskap.
Høsten er godt i gang og det er Bymarkveteranene også. Jobben til denne gjengen er å vedlikeholde og drenere vann langs den populære stien på nordsida av Vintervatnet i Bymarka.
Mange eldre opplever endringer i hørsel og må lære seg å leve med hørselstap. Hver høst og vår arrangerer Trondheim kommune kurs for personer over 65 år med hørselsnedsettelse og som bruker høreapparat. Her får du et innblikk i hva kurset handler om.
Helsegevinsten av trening er godt dokumentert, men hvis du synes det er tungt å komme i gang med trening på egen hånd, fins det en rekke gruppetilbud. I Myrahallen på Byåsen møtes godt voksne kvinner og menn hver fredag til styrke- og balansetrening - og en kopp kaffe og vaffel i kafeen etterpå.
Det er onsdag og fast økt for styrketrening i helse- og arenabygget i Granåsen. Tora Falck fra enhet for friskliv, læring og mestring er dagens instruktør og skal snart dra i gang treningsøkta.
Søbstad helsehus prøver ut en ny ordning der frivillige skal bidra til en god velkomst for pasienter og pårørende. De er verter ved hovedinngangen der de tar i mot og veileder til riktig avdeling.
Ifølge Statistisk sentralbyrå (SSB) bruker seniorer (55-79 år) mindre tid på husarbeid nå enn for 20 år siden. Fritida er også redusert noe, samtidig som tidsbruken til inntektsgivende arbeid har økt siden tidlig på 2000-tallet.
Vanligvis har de mangel på frivillige, men i disse dager opplever Røde Kors å ha et overskudd på folk som vil være besøksvenner. Kanskje kan en besøksvenn være noe nettopp for deg?
Nærmere 3000 frivillige bidrar når Ski-VM snart starter. En tredel av dem er mellom 60-80 år. Mari-Ann Fremstad og Gunn Wenche Lund er blant de ivrigste.