Tenk egenberedskap!
Vi lever i et av verdens tryggeste land. Likevel kan det oppstå kriser som gjør at vi som innbyggere må klare oss selv i noen dager. I hvert fall vi som er friske.
Senior i Trondheim
Å bli senior eller pensjonist markerer en ny fase i livet
På denne siden finner du gode råd, artikler til inspirasjon og oversikt over aktiviteter som forhåpentlig kan bidra til at du kan leve et godt og innholdsrikt liv som senior i Trondheim.
Bli inspirert av andre seniorer
Leif har fått en bedre hverdag
- Målet er å kunne gå en tur i marka med rullatoren til våren, sier Leif Jakobsen på 83 år. Jakobsen har fått oppfølging fra Helsestasjon for eldre og opplever at både form og humør har blitt mye bedre.
Spis nok, jevnlig og variert!
Vi blir stadig eldre og skal bo hjemme lenger. Et godt kosthold er avgjørende for å leve et godt og selvstendig seniorliv. Klinisk ernæringsfysiolog Marte Siwsdotter Solem fra Helsestasjon for eldre deler her sine viktigste råd.
Hvordan vil du bo?
De fleste ønsker å bo hjemme i egen bolig lengst mulig, men da må det kanskje noen tilpasninger til? Eller kanskje er det best å flytte til en mindre og mer praktisk leilighet? Det er mange problemstillinger rundt bolig som er verdt å tenke på når du blir eldre.
Hva vil du bruke tida di på?
Å gjøre noe aktivt, enten aleine eller sammen med andre, er bra for den psykiske og fysiske helsa. Det fins en rekke tilbud, både for deg som har lyst til å være fysisk aktiv, oppleve kultur, melde seg på et kurs eller bare være sosial. Kanskje kan det også være aktuelt å engasjere seg i frivillig arbeid? Her finner du også informasjon om aktuelle kurs om du ønsker å lære noe nytt.
Trenger du råd og tips?
Her finner du råd om helse, juss, digital hjelp, hjelpemidler og transport. Informasjon til deg som er pårørende finner du også her.
Papirutgave av Senior i Trondheim
Papirutgaven av Senior i Trondheim (pdf)
Denne kan leses på skjerm eller skrives ut. Papirutgaven er tilgjengelig hos Helsestasjon for eldre i Statens hus (Prinsens gate 1, inngang C).
Her finner du tidligere versjon fra 2024.
Har du tips? Kontakt oss
Har du tips til saker vi bør skrive om eller er det noe du savner? Vi blir glade for å få både tips, ros og ris.
E-post:
Telefon: 72 54 67 91
Besøksadresse
Erling Skakkes gate 14
Åpningstider: Mandag-fredag, mellom klokken 12.00-14.00.